Covid-19 retningslinjer for PLØKS
For at overholde krav til antal personer i hallen og sikre afstand, er der kun adgang til PLØKS når man har booket en tid via hjemmesiden:
- Læs retningslinjerne her under inden du booker en tid første gang.
- Vær realistisk og book ikke mere tid end du skal bruge, så der også er plads til andre.
- Bliver du forhindret i at bruge din tid, bedes du afmelde den hurtigst muligt da pladsen så automatisk går videre til den første på ventelisten.
- Der kan kun bookes én uge frem.
- Medlemmer med egen nøgle skal også booke en tid!
Klatring er ikke en kontaktsportKlatring er i udgangspunktet ikke en kontaktsport. Det betyder, at vi i klatring har en lav risiko for at smitte hinanden. Hvis vi tager fornuftige forholdsregler, kan vi yderligere minimere risikoen for at starte smittekæder, når vi udøver vores sport.
Det vigtigste er, at man kun klatrer, når man er rask, at man holder afstand, og at man sørger for god håndhygiejne. Retningslinjerne nedenfor er en vejledning til, hvordan vi kan overholde dette, når vi klatrer.
Du forventes at:- Blive hjemme, hvis du har symptomer som hoste, ondt i halsen eller har feber
- Hoste og nyse i albuen eller i et papirlommetørklæde
- Vaske hænder med vand og sæbe ved ankomst og afgang fra klubben, samt ved længere pauser
- Vaske hænder eller bruge håndsprit straks efter hvert forsøg på en rute eller et problem
- Holde to meters afstand til andre, når der klatres eller udøves anden fysisk aktivitet
- Holde en meters afstand under pauser, makkertjek og færdsel i hallen
- Klatre med samme makker hver gang
- Overholde maksimumantallet for forsamlinger
- Varm så vidt muligt op uden for
- Lade være med at bide i rebet under føring
- Undgå spotting, hvis det er muligt. Hvis spotting ikke kan undgås, skal man klatre med samme makker hver gang
- Bruge eget grej – ikke klubbens lånegrej.
Det er fortsat IKKE muligt at:- Låne udstyr
- Benytte bade- og omklædningsfaciliteter
- Hænge ud ved væggen før og efter træning
- "Gæsteklatre" i klubben (gælder også personlige gæster), da vi prioriterer vores egne medlemmer
- Deltage på kurser i klubben. Vi regner med at genoptage kurser mv. efter sommerferien.
Er jeg klar til at tage ud og klatre?- Jeg er symptomfri og har været det i 48 timer.
- Jeg kender reglerne om afstand til andre klatrere.
- Jeg har lavet en aftale med en fast klatremakker, så jeg ikke skifter makker hver gang.
- Jeg har mit eget udstyr, så jeg ikke behøver at låne udstyr. Herunder personlig kalk, så jeg ikke behøver at dele kalk med andre.
- Når jeg kommer til PLØKS eller bevæger mig rundt inden for i klubben, sikrer jeg mig, at der er god plads – hvis der er for mange, venter jeg i god afstand eller forlader stedet.
- Jeg har booket en tid på ploeks.dk.
PLØKS indsats mod COVID-19:- Bestyrelsen har udarbejdet et sæt retningslinjer for at undgå spredning af covid-19 (det er dem du er ved at læse).
- Vægvagterne tørre "kontaktpunkter" af hver time og er i det hele taget instrueret i Covid-19 begrænsende tiltag (se her under).
- Der stilles håndsprit, sæbe og håndtørrepapir til rådighed.
- Klubben sørger via bookingsystem for at der ikke er for mange i hallen på en gang.
- Trænere er instrueret i at varetage de samme opgaver som vægvagter i forhold til at undgå smidtespredning og i særlig grad være opmærksomme på at hjælpe børn og unge med at overholde retningslinjerne.
- Bestyrelsen har udpeget en ansvarlig for indsatsen for at undgå spredning af covid-19 i PLØKS: Formand, Per Thellersen formand@ploeks.dk
Vægvagternes ekstraopgaver (+trænerne):
- Kontaktpunkter tørres af med varmt vand og sæbe hver time. Der er spand, rengøringsmiddel og klude sat frem i cafeen og ekstra i skufferne. Den samme klud kan godt bruges hele aftenen, men smides derefter til vask under vasken.
Kontaktpunkter er: - Dørhåndtag (både ude og inde)
- Vandhaner
- Kaffeautomat
- Skabshåndtag
- Opvaskemaskine håndtag
- Skraldespandslåg
- Borde, stole og sofa.
- Yderdøren skal så vidt muligt holdes åben så der sikres god udluftning.
- Fylde håndsprit i dispenserne (der står ekstra oven på caféskabene). Hver opmærksom på at der er to slags.
- Sørge for at der er håndsæbe ved vasken (der er ekstra i skufferne i cafeen).
- Sørge for at der er køkkenrulle til at tørre hænder i (der står ekstra oven på caféskabene).
- Vaske bouldermaddresser ved opstart og halvvejs i løbet af aftenen. Moppe og spand står fremme i cafeen - rengøringsmiddel i skufferne i cafeen.
- Skraldespanden skal tømmes hver dag.
- Der må ikke stå opvask fremme.
- Sørge for at der ikke er flere i hallen end det tilladte antal.
- Høfligt afvise gæster.
- Melde problematisk adfærd eller fejl på retningslinjer til formanden på formand@ploeks.dk.
- Melde mangel på rengøringsudstyr til koekken@ploeks.dk. Gerne før det sidste er taget...
Q&A
Hvorfor skal vi have fast klatremakker?
Vi skal have fast klatremakker for at begrænse eventuelle smittekæder, så en smittet klatrer maksimalt smitter sin egen makker. Sådan kan vi være med til at bremse smittespredningen i samfundet.
Kan jeg blive smittet via klatregreb?
Ja, lige som andre fælles kontaktflader, som knapper og dørhåndtag, er der en lille risiko for at blive smittet via klatregreb. Derfor anbefaler vi, at du spritter hænderne af efter hver rute samt efter hvert forsøg på et problem. Derved vil alle klatrere beskytte sig selv mod evt. kontaminerede greb, samt have meget hyppig brug af håndsprit. Dette vil lede til et overordentligt højt hygiejneniveau, hvilket reducerer risikoen for indirekte kontaktsmitte til et minimum.
Kan jeg anvende flydende kalk som håndsprit?
Nej, flydende kalk er ikke lavet til hånddesinfektion eller godkendt som sådan.
Flydende kalk er baseret på alkohol ligesom håndsprit. Godkendte midler til hånddesinfektion skal indeholde 70-85% alkohol. Flydende kalk kan indeholde et sted mellem 40 og 80% alkohol. Der er altså stor sandsynlighed for, at din flydende kalk ikke indeholder nok alkohol til at virke som desinfektion.
Endelig er det de færreste klatrere, der anvender flydende kalk i de mængder og med den grundighed, det anbefales at bruge håndsprit.
Hvordan holder vi afstand til hinanden, når vi klatrer med reb?
Vi kommer normalt ikke tæt på hinanden, når vi klatrer med reb.
Du skal være særligt opmærksom på de første tre-fire bolte under føring. Planlæg, hvordan klatreren vil klippe slyngerne, og hvor sikringsmakkeren placerer sig.
Når I laver makkertjek, er det vigtigt, at I finder en god rutine, hvor I får tjekket alle de relevante punkter, men med afstand. Tal rutinen igennem med din makker, så I begge er klar over, hvordan det skal gøres.
Sikkerheden må ikke kompromitteres.
Må jeg bruge klubbens udstyr?
Nej, det anbefales ikke, at klubben udlåner udstyr til medlemmerne (reb, seler, klatresko, bremser, karabiner, kalkposer og lignende).
Ligeledes må du ikke låne dit reb, kalkpose eller andet personligt udstyr til andre klatrere.
Det er anbefalingen fra DIF, at denne type udstyr vaskes eller afsprittes mellem hver bruger. Denne anbefaling er møntet på udstyr, som er egnet til at blive af sprittet jævnligt – altså ikke sikkerhedsudstyr. Derfor anbefales det at undgå låneudstyr helt.
Må jeg bryde den sociale afstand, hvis nogen kommer til skade under klatring?
Ja, hvis der bliver behov for førstehjælp under klatring, skal du selvfølgeligt hjælpe efter bedste evne.
