Nogen der trænger til en ‘opstrammer’? Så er det nu, vi skal i gang med core-træningen. Kom med til seks effektive og sjove træningsaftener med sved på panden og smil om munden...

 

Hver træning består af: opvarmning (cardio), core-øvelser (de 13 planker), cirkeltræning med skiftende øvelser og afslutning med yoga-stræk.
Vi glæder os rigtig meget til at se DIG!

 

Tid: Torsdage kl. 19:00 – 20:30,7. november – 12. december 2019.

Sted: PLØKS, 1. sal – det bagerste rum på omklædningsgangen.

- Henrik Bruun og Annette Vilen